Elkezdődött a 2021-es szezon, és évindítóként meginterjúvoltuk néhány versenyzőnket a felkészülésük kapcsán.
Oszlopos csapattagunk a kezdetektől fogva: Solymosi Márton, alias Bukta
Mióta vagy Epronex csapattag?
🤔Nagyon régóta! Nagyjából a kezdetek kezdete óta! 2016.
Ki az edződ?
Edddzőbá! Alias Bogár Gábor!
Hogyan készülsz jelenleg, hogy alakul a felkészülési programod?
Szorgalmasan! Csinálom, amit Gabi kiír az edzéstervbe. Eddig hiánytalanul mindent elvégeztem, amit kell (stréber😅)l! Határ a csillagos ég, jó az út, úgy érzem.
Mik a terveid a 2021-es szezonra? Fő verseny?
Bízom benne, hogy az idei szezon előre láthatóbb lesz, mint a tavalyi. Oszlopos csapattagként, fontos feladat a csapatot csapattá varázsolni, ehhez minden versenyen jól helyt kell állni, példát statuálni a friss gárdatagoknak.
Fő versenyként, a magyar országúti bajnokságot említeném, mint minden évben, idén is nagy presztízsű verseny mind csapatként, mind versenyzőként. Továbbá legalább egy többnapos versenyt szeretnék jó eredmény/eredményekkel zárni.
Versenyző és dietetikus, aki a Pécsi Tudományegyetemen diplomázott: Gönczy Gergő
Mióta vagy Epronex csapattag?
2019 óta
Ki az edződ?
Fülöp Tibor
Hogyan készülsz jelenleg, hogy alakul a felkészülési programod?
Idáig 2 alap állóképességet fejlesztő mezocikluson vagyunk túl, ezután jönnek az erőfejlesztők, körülbelül edzőtáborig és, ha meglesz a versenynaptár, akkor ahhoz igazítva növekszik az intenzitás. Polarizált edzésmódszert alkalmaz Tibi. Egyelőre max 20 óra/hét, de ez növekszik, ahogy közeleg a szezon. Heti 2x 1,5 óra kondi, ebben stabilitás és erőfejlesztés. Szinte minden kerékpáros edzésben van állórajt a gyorsaság fejlesztése érdekében.
Mik a terveid a 2021-es szezonra? Fő verseny?
Több versenyt szeretnék nyerni, mint tavaly. UCI versenyeken szerintem reális célkitűzés egy-egy mezőnyhajrán a top 10. A gyorsaságom megvan hozzá szerintem, csak agresszívabban kell helyezkednem, amihez fejben is ott kell lenni, nyilván ez az erővel és tapasztalattal együtt jön meg. Illetve a számomra kevésbé kedvező szakaszokon elmenésbe kerülni.
Fő versenynek a mezőny OB-t tűzöm ki, mert júniusban szoktam rátalálni a formámra, ha addig normálisan tudunk versenyezni. A másik számomra fontos verseny a GP Kranj és a Székely kör. Ha már lesz eggyel biztosabb versenynaptárunk, akkor egyeztetem Tibivel, hogy hol szeretnék nagyon jól menni.
